3つの詰まりスタイルで見る「脳のクセ」

「今の刺激」を「未来の予定」より優先してしまう。過集中と注意散漫が交互に現れ、時間感覚がズレる。

完璧主義・失敗恐怖が、着手の先送りに繋がりやすい。

「選ぶ」行為そのものがエネルギーを使う。小さな判断の積み重ねで、脳の体力が午後には尽きる。

「全部できる／やるべき」の万能感と、動けなくなる無力感を行き来する。

「断ること」のリスクを、引き受ける負荷より大きく見積もる。不快感を回避する衝動が働き、つい引き受けてしまう。

自己犠牲や役割期待（「〜すべき」）が、頼ることへのブレーキになる。